In tijden van Covid-19 zijn we wettelijk verplicht om onze bureaus thuis op te zetten. Dit lijkt niet voor iedereen gemakkelijk te gaan. Wij helpen je graag om deze periode door te komen.
Wanneer jouw werkplek thuis geïnstalleerd staat, zal je niet dezelfde gewoontes aannemen als op een gewone werkdag. Sommigen onder ons zijn het gewoon van vroeg op te staan zodat ze de vroege ochtendfiles kunnen vermijden. Wel, dat is niet meer het geval. Dit betekent dat je iets langer kan slapen dan je gewoon bent. Dit lijkt ons, een positieve aanpassing in je dagelijkse routine.
Aan de andere zijde zijn we gewoon van het kantoor binnen te stappen, onze collega’s te begroeten en snel een babbeltje te doen aan het koffieapparaat. Vandaag word je wakker en heb je uw partner, huisdier en/of kinderen de hele dag aan jouw zijde of je woont alleen. Afhankelijk van de situatie zal het een aanpassing worden.
Thuis werken kan je het gevoel geven dat je opgesloten zit in je eigen huis omdat je al uw tijd op dezelfde plek spendeert. Daarom is het belangrijk om je bureau zodanig op te zetten dat je de ruimte aan het einde van de dag kan afsluiten. Denk aan een extra kamer of een bureau waar je niet eet of slaapt. Dit zal je het gevoel geven dat je even kan ontsnappen. Zorg er ook voor dat je niet te snel afgeleid wordt. Wanneer je recht voor de televisie werkt zal je sneller de neiging hebben om even naar het nieuws te kijken.
Ga even wandelen voor je aan je werkdag begint. Dit geeft een deuk aan je routine en zorgt ervoor dat je niet dagelijks van jouw bed naar jouw bureau gaat en omgekeerd. Probeer ook in de avond even het huis te verlaten. Maak een kleine wandeling in de omgeving, ga joggen of doe een toertje met de fiets. Dat decompenseert een hele dag thuis voor het computerscherm. Ga op zoek naar die Vitamine D, frisse lucht helpt om je hoofd even leeg te maken.
Voor sommigen onder ons geeft het ook een boost om zich ‘s morgens aan te kleden. Ook al ontmoet je niemand persoonlijk, het geeft je een beter gevoel dan dagelijks in je pyjama of jogging voor je pc te kruipen. Vergaderingen zullen ook grotendeels virtueel gebeuren via Skype, Zoom of Facetime. Wanneer je een van deze gepland hebt check je beter even onderstaande tips om ongemakkelijkheden te vermijden.
- Werkt je microfoon?
- Werkt je camera?
- Heb je een eerder neutrale achtergrond achter je?
- Heb je je huisgenoten verwittigd dat je in gesprek bent?
- Heb je een professionele Skypenaam?
- Een tip: kijk in de camera terwijl je aan het praten bent.
“Wist je dat? “In de Skype applicatie kan je uw achtergrond vervagen, zo zien mensen niet wat er achter jou gebeurt.”
Wanneer je kinderen hebt thuis kan het moeilijk zijn om je fulltime te concentreren op het werk. Maar alsjeblieft, breng het niet naar de grootouders. Er zijn voldoende opvangmogelijkheden voorzien waar kinderen veilig kunnen spelen. Check eens verschillende Facebookgroepen in je regio of het regionale nieuws daar vind je vast een oplossing. Je kan de kinderen ook opdrachten geven om zich in stilte bezig te houden. Of maak duidelijke afspraken. Leer hen dat ze moeten kloppen voor ze binnenkomen, hang afwisselend een groene bol of rode bol aan de deur dat respectievelijk zegt dat ze wel en niet mogen binnenkomen. Dit vergemakkelijkt een werk.
